N’ayez plus peur du « Vilain » dentiste - Hypnotiseur Bourg-La-Reine

N’ayez plus peur du « Vilain » dentiste un article sur l’hypnose anti douleur par Shafik Ben Amar Hypnose bourg-La-Reine et Institut Coaching et inconscient

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’aime les sucreries… Oui. Les oursons en chocolat, les boules magiques, les fraises Tagadas, … C’est trop bon! Mais pour les dents, c’est une horreur! Je suis l’ami des dentistes, sans entrer dans les détails, les dents dévitalisées, je connais! Et je vais vous raconter un petit épisode qui m’est arrivé à l’époque où je ne pratiquais pas encore l’hypnose et l’autohypnose.

Une histoire vraiment intéressante et qui vous apprendra à mieux gérer la douleur la prochaine fois que vous aurez rendez-vous! Si si c’est cadeau! C’est important, alors… soyez attentif!

Il fut un temps où j’étais gratiné : niveau de gestion de la douleur* nul, gestion du stress nul, gestion de mes états internes… Euh! Ben nul également! C’est donc aussi peu armé que je me dirigeais de la salle d’attente vers le cabinet de mon dentiste, pour une autre dent à dévitaliser. Oui, je sais, pour l’instant c’est moyen… Là où ça devient super intéressant, c’est au moment où j’ai pensé, je ne sais plus trop pourquoi? Si, un épisode d’une série télé, où une personne semblant souffrir énormément, se trouvait être capable de sortir de son corps le temps d’une opération… Sur le coup et voyant la fraise qui s’approchait, je n’ai pas vraiment intellectualisé mais plutôt comme guidé… Je me suis vu sortir de mon corps et me tenir debout devant moi, dans le fauteuil du dentiste, en train de travailler. Cette expérience un peu déroutante m’a fait très forte impression. Le plus formidable étant que la sensation de douleur avait complètement disparu! Bon, j’avais eu droit à une piqûre et j’étais anesthésié, comme d’habitude c’est vrai. Pourtant quand l’aiguille cherche le nerf… Là rien! Je ne ressentais aucune sensation. Souhaitant ensuite tester les limites de ce que je venais de découvrir, je me suis vu loin! Vraiment loin! En fait au Bahamas à siroter des mojitos! Et c’était super agréable, une expérience vraiment plaisante et agréable! Sans le savoir je venais de découvrir un principe important de l’Hypnose Ericksonienne et de la PNL : La dissociation!

Entendons nous bien! Je ne parle en aucune manière de « projection astrale », voyages astraux, domaines dont j’ignore à peu près tout! Je vous parle d’une sorte de « Mind trick », d’une fonctionnalité du corps et du cerveau humain dont la théorie est très simple à comprendre. Le corps humain peut être vu comme une caisse de résonance qui vibre en fonction de son environnement extérieur et intérieur. Cette caisse, étant un peu particulière car elle dispose d’une mémoire et d’une imagination. Elle peut choisir de vibrer en fonction de cet environnement réel, en fonction de ses souvenirs ou en fonction de son imaginaire. Le corps peut, donc, se connecter soit à la réalité, soit à ses souvenirs, ou encore à son imaginaire, jusqu’à ressentir les sensations liées à chacun de ces contextes! Ainsi, par exemple, des souvenirs positifs arrivent à nous remettre du baume au cœur, quand dans notre vie, d’autres choses vont mal .

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Comment se dissocier, ou s’associer ?

En théorie, s’imaginer en train de le faire de façon assez précise pour s’entendre de l’extérieur! L’inconscient pour les praticiens en hypnose éricksonienne, comme en PNL, est très conciliant quand on lui dit précisément ce que l’on souhaite obtenir! Si on sait comment demander les choses, elles arrivent. Et quoi de plus précis qu’un film dont vous seriez le réalisateur? La visualisation est un très bon moyen de communiquer ses envies au seul allié qui vous a toujours soutenu, à savoir, votre esprit inconscient. Apprendre cette technique auprès d’un professionnel reste la voie royale pour la maîtriser.

Peut-on vraiment faire confiance à son esprit inconscient ?

L’inconscient fait bien les choses tout seul. Imaginez une sorte de super majordome qui repasse, après vous, dans chaque pièce de votre appartement. Il ramasse les habits que vous jetez par terre, nettoie ce qui a besoin d’être nettoyé… Si une de vos innovations est porteuse et utile, il la laissera, dans le cas contraire il remettra tout dans l’état initial! Dans le domaine de l’hypnose nous parlons d’ « écologie ». Le corps finit toujours par retrouver sa façon optimale de fonctionner dans le monde et la réalité! Il n’y a, vraiment aucun risque à le faire : Vous devriez être rentré de votre baignade avec les dauphins, de votre tango en Argentine, ou de tout ce que vous avez souhaité imaginer au moment où vous vous levez de votre fauteuil.

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Dissociation ou association?

La dissociation permet de prendre du recul sur une situation douloureuse! D’être plus dans l’intellect que dans le ressenti. Et ça peut même couper complètement les sensations liées au corps. L’association est son contraire, elle permet de s’associer plus à une situation pour être complètement dans le ressenti! En règle générale, il vaut mieux s’associer aux expériences positives et agréables et se dissocier des expériences négatives et désagréables. L’association peut aller jusqu’à créer des états hyperesthésiques.

Est-ce que je peux utiliser la dissociation ailleurs que chez le dentiste?

Ce principe d’Association/ Dissociation est très utile dans beaucoup de domaines. Il est important de noter que dans certaines situations, fuir l’expérience que l’on est en train de vivre, est loin d’être la solution la plus intéressante ! Si vous avez suivi l’actualité récente, vous avez sans doute entendu parler de l’accouchement de Kate Middleton ? Beaucoup d’articles ont été écrit, les journaux et blogs se demandant si : « Kate allait accoucher sous hypnose ? » … Je tiens à préciser que sur certains articles, cette méthode était même qualifiée de « naturelle ». L’accouchement est une de ces situations où il peut être préférable de rester présent? J’ai déjà eu accès à des protocoles d’hypnose dont l’’intérêt était de vivre pleinement l’expérience de l’enfantement et de maintenir la communication entre la mère et son enfant. Pour permettre à la mère d’être pleinement dans le processus d’enfantement, il s’agira juste de couper la douleur et de maintenir les autres sensations. Un professionnel, formé à la gestion de la douleur, pourra vous l’enseigner, et peut-être vous accompagner.

Un avertissement s’impose : La douleur est un signal d’alarme qui vous avertit qu’il y a un problème ! Comme une alarme incendie vous préviendrait qu’un incendie est en train de se produire. Cette douleur appelle une action de votre part : aller voir le dentiste, consulter un médecin, retirer votre main de la plaque chauffante de votre cuisine… Dans ce cas la dissociation ne fonctionnera jamais ou de façon très temporaire ! Et comme un enfant, à qui on ne prête pas attention, qui veut que l’on l’écoute et qui amplifie l’intensité de ses cris, l’intensité de la douleur sera accrue jusqu’à ce que vous agissiez. Prenez bien soin d’écouter votre corps !

* Avertissement important : L’hypnose est extrêmement efficace dans le traitement des douleurs de toutes sortes et fonctionne en complément de la relation Médecin-Patient. L’hypnose n’a pas pour vocation de se substituer à la médecine, ni à une consultation médicale! Je ne suis pas médecin juste un spécialiste de l’hypnose. J’accompagne les personnes dans l’accomplissement de leur objectifs de vie, de bien être, professionnels, familiaux!