hypnose bourg-la-reine hypnothérapie et phobies
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Le Palais Mémoriel ou Palais mental Bourg-La-Reine

Par Shafik Ben Amar Hypnose sur Bourg-La-Reine

 

C’est quoi la technique dite du Palais mental ?

Le Palais Mémoriel ou Palais mental… Cette technique de mentaliste dont vous pouvez déjà avoir entendu parler cher public? Dans Sherlock Holmes par exemple?! Consiste à remplir un lieu imaginaire, issus de nos souvenirs, ou créé de toutes pièces, d’informations que vous devez garder en mémoire !
Imaginez un palais, quelque part dans votre tête, dont les murs vous récitent vos cours d’hypnoses ? Non je ne suis pas resté bloqué dans le Film Harry Potter, sérieux ! Imaginez ? L’idée est intéressante n’est-ce pas !

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Mon palais mémoriel – Le Palais Mémoriel ou Palais mental – hypnotiseur-paris.fr

Le palais mémoriel est une technique basée sur les ancrages spatiaux et les hallucinations positives ! Les ancrages de Pavlov poussés à l’extrême permettent de stocker de l’information (images, sons, sensations…) dans une pièce, sur un mur, à la surface d’un lac, sur les arbres d’un chemin de forêt… et d’y réaccéder à chaque fois que l’on se place au même endroit !

En hypnothérapie les ancrages de Pavlov servent le plus souvent à ancrer un état, de la confiance, de l’estime de soi, de la détente pour la déclencher via un « mot » ancrage auditif, un « contact physique » ancrage kinesthésique, un « image » ancrage visuel. Ancrage recréer autant des ressentis que des comportements et façons de pensées, des talents et même des dons désactivés peuvent être recréer via un ancrage.

Pour prendre rendez-vous en ligne (via Doctolib)

Palais Mémoriel Bourg-La-Reine Prendre rendez-vous en ligne Shafik Ben Amar Hypnose Bourg-La-Reine

 

 

Comment ça marche le palais mémoriel ?

Déjà, on peut se demander Comment les comportements s’enregistrent dans la mémoire ?
Imaginez un enfant qui apprend à utiliser des ciseaux ?! Vous y êtes ?
Il prend le papier dans une main et ressent son poids dans sa main, sa texture.
Il prend, ensuite les ciseaux et ressent leur métal un peu froid, leur poids dans sa main…
Il met les doigts dans les trous et peu actionner les ciseaux un peu et sentir la contrainte particulière sur ses doigts.

Il approche les ciseaux du papier ce qui constitue une information visuelle et commence à découper ce qui ajoute le son à son expérience ! Quand on découpe du papier ça fait du bruit !
Ensuite le papier est découpé, le son s’arrête et le morceau de papier découpé tombe.

Le mapping sensoriel comportemental, La mémoire humaine ?

Cet enchainement constitue un mapping sensoriel qui fait qu’à chaque fois mis en présence de ciseaux et de papier, notre inconscient retrouve cette expérience zéro et on sait quoi faire ! Nous venons de nous créer une nouvelle compétence, un nouveau don et nous n’oublieront que si nous ne l’utilisons pas… En même temps le vélo ça ne s’oublie pas ?!

Pourquoi ne pas utiliser la capacité de notre cerveau à associer et enregistrer des suites d’informations sensorielles, non pour créer de nouveaux comportements, mais pour enregistrer des informations que l’on doit conserver à l’esprit ? Pour réussir cet examen ou cette épreuve ?

Les faux souvenirs, Le moyen d’ajouter des images, du son ou des sensations à un souvenir existant

Les faux souvenirs sont un sujet assez controversé de l’hypnose thérapeutique ! Il est possible de faire croire à quelqu’un qu’il a vécu une expérience qu’il n’a jamais vécu. Donc de lui crée un faux souvenir ! Ce qui peut faire peur… On peut aussi l’utiliser pour donner un faux souvenir de Grande confiance à quelqu’un de timide et lui apprendre ainsi à agir avec plus de confiance ! Et pourquoi pas le faux souvenir d’une expérience ou vos murs vous récitent ces informations qu’il vous faut garder en tête pour réussir cet examen ?

Le jeu ! Choisir 20 titres de films, dessins animés ou chansons

On va commencer plus modestement… 5 pour lancer le truc ? Créer la bonne structure mentale ?

1 – Chat
2 – Chien
3 – Cheval
4 – Chevre
5 – Gorille
Alors partons d’un endroit que vous connaissez parfaitement, sur un chemin habituel ?Replacez vous la dernière fois par exemple? Retrouvez l’ambiance? Qu’est ce que vous avez vu en vous engageant sur ce parcours? Entendu? Tout ce que vous vous êtes dit? Ressenti en marchant sur ce chemin?

Sur
L’un des murs vous allez commencez à mettre des représentations, photos, (des vidéos même? ) dans 5 cadres ! Vous pouvez imaginez aussi que quand vous vous rapprochez du premier cadre vous pouvez même entendre le chat miauler, et pourquoi pas entrer dans le cadre et le caresser (s’il est d’humeur hein ?!) et sentir son poile soyeux. Et en sortir pour passer à l’autre cadre
Vous rapprochez de l’autre cadre jusqu’à entendre le chien aboyer, de façon gentille ?! Et comme pour le premier cadre entrer dans le cadre et caresser le chien. En sortir quand vous voulez…
Et vous rapprocher du troisième cadre dans lequel vous avez mis le cheval, ce cheval henni ! Et vous pouvez entrer dans le cadre et partir en balade avec ce cheval et quand vous avez fini vous sortez du cadre.
Vous vous rapprocher de quatrième cadre dans lequel vous avez rangé la chevre. Celle-ci bêle et gambe dans un près et vous pouvez entrez dans le cadre et elle peut vous faire visiter. Vous sortez…
Ensuite vous vous rapprochez du dernier cadre dans lequel vous avez rangé le gorille et il fait du bruit en cognant ses poing contre son torse ! Mais il est cool et quand vous entrez dans le cadre il vous accueille au mieux.

A vous….

Palais Mémoriel Bourg-La-Reine 5 cadres Le palais mental ou le palais mémoriel 3 Shafik Ben Amar Hypnose Bourg-La-Reine

Cinq cadres du palais mémoriel – Le Palais Mémoriel ou Palais mental – hypnotiseur-paris.fr

1 –
2 –
3 –
4 –
5 –

Bon pas trop de difficultés pour 5 informations.

1 – Chat
2 – Chien
3 – Cheval
4 – Chèvre
5 – Gorille

On passe à 20 éléments ? La source est les 20 chansons préférées des français – www.lacoccinelle.net

1 – John Lennon – Imagine
2 – Renaud – Mistral Gagnant
3 – Jacques Brel – Ne me quitte pas
4 – Queen – Bohemian Rhapsody
5 – Michael Jackson – Thriller
6 – Eagles – Hôtel California
7 – Jean-Jacques Goldman – Je te donne
8 – Michel Sardou – Les lacs du Connemara
9 – Adèle – Someone like you
10 – Barbara – L’aigle noir
11 – The Beatles – Let it be
12 – Céline Dion – Pour que tu m’aimes encore
13 – Francis Cabrel – Je l’aime à mourir
14 – Elvis Presley – Love me tender
15 – Stromae – Papaoutai
16 – Edith Piaf – L’hymne à l’amour
17 – Bob Marley – No woman no cry
18 – Nirvana – Smells like teen spirit
19 – The Rolling Stones – I can’t get no satisfaction
20 – Patrick Bruel – Place des Grands Hommes

Vous pouvez vous rendre dans une pièce, plus grande, de votre palais mental personnel et commencez a placer sur le mur vos 20 cadres…

Ensuite faites l’exercice du Palais mémoriel

Palais mental Bourg-La-Reine 20 cadres Le palais mental le palais mémoriel Shaff Ben Amar Hypnose Bourg-La-ReineLe palais mémoriel les 20 cadres – Le Palais Mémoriel ou Palais mental – hypnotiseur-paris.fr

Cacher les titres et remplir étapes par étape les 20 points ci-dessous en fonction de ce qui vous revient quand vous revenez et vous vous promenez dans votre palais mémoriel.

1 –
2 –
3 –
4 –
5 –
6 –
7 –
8 –
9 –
10 –
11 –
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17 –
18 –
19 –
20 –
Alors ?

Fan de l’Article « Le Palais Mémoriel ou Palais mental »?

Vous vous intéressez aux pouvoirs « mystérieux » du cerveau humain ? Avez vous le dossier de l’hypnotiseur sur le rêve lucide?

Le rêve lucide est un outil magnifique de l’hypnose. Imaginez un rêve réaliste qui vous permet de vivre une situation que vous ne maîtrisez pas encore de façon totalement sécurisé? Imaginez que vous puissiez la revivre tant qu’elle ne vous satisfait pas totalement? Oui un peu comme Un jour sans fin? Mais de façon délibérée et totalement consentie et donc beaucoup plus fun?

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